L'osteoartrite è un gruppo di malattie che insorgono per vari motivi, ma sono simili nelle manifestazioni cliniche e nel decorso. La base di tutta l'artrosi è il danno ai componenti dell'articolazione. La malattia artrosica è una malattia progressiva con disfunzione dell'articolazione colpita. L'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio (gonartrosi) è una malattia in cui si verifica un danno alla cartilagine, alla membrana sinoviale, ai legamenti e ai muscoli periarticolari dell'articolazione del ginocchio. Anche l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, il cui trattamento richiede un approccio integrato, richiede la vostra attenzione. E anche almeno una comprensione di base del perché e del come si manifesta questa malattia.
Gonartrosi: cause
Le cause dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio possono essere:
- Lesioni articolari: secondo la letteratura scientifica circa un terzo e forse la metà dei casi di artrosi sono preceduti da lesioni. Una persona può inciampare accidentalmente per strada o danneggiare un'articolazione mentre fa sport. Innanzitutto, apparirà un dolore acuto, che successivamente si attenuerà e diventerà leggermente dolorante, ma non causerà molto disagio. Di solito, nella maggior parte dei casi, l’articolazione si riprenderà presto da sola e non mostrerà segni di lesione. Ma in rari casi, questa combinazione sfavorevole di circostanze può provocare lo sviluppo dell'artrosi.
- Sovraccarico a lungo termine dell'articolazione: si ritiene che quelle persone la cui professione è associata a un carico eccessivo prolungato sulle articolazioni (atleti professionisti, postini) possano sperimentare lo sviluppo dell'artrosi precoce delle articolazioni.
- Infiammazione delle articolazioni (artrite dell'articolazione del ginocchio): quando l'articolazione si infiamma, si verificano cambiamenti biologici e morfologici, il flusso sanguigno viene interrotto, quindi è l'artrite che provoca l'artrosi delle articolazioni del ginocchio (artrosi secondaria).
Ulteriori fattori di rischio
- Eredità. Di solito, l'artrosi delle articolazioni non è ereditata direttamente, ma i “catalizzatori” nello sviluppo dell'artrosi possono essere le caratteristiche del metabolismo e la struttura del tessuto cartilagineo, che vengono trasmesse geneticamente. Inoltre, può verificarsi la possibilità di artrosi se una persona presenta anomalie articolari o sottosviluppo o lesioni alla nascita.
- Sovrappeso. L'eccesso di peso è una circostanza “aggravante” nello sviluppo dell'artrosi: cioè non è direttamente correlato, ma l'aumento di peso costituisce un peso maggiore. Va ricordato che nelle persone obese l'artrosi delle articolazioni del ginocchio è più grave che negli altri.
- Stress cronico. È risaputo che in caso di stress eccessivo le ghiandole surrenali secernono gli “ormoni dello stress”, causando un deterioramento dell’afflusso di sangue e una diminuzione della produzione di acido ialuronico, che è un componente importante per il normale funzionamento dell’articolazione. A causa dello stress cronico e delle circostanze aggravanti sopra elencate, può verificarsi l'artrosi.
Sintomi di gonartrosi
- Dolore. Uno dei sintomi iniziali e principali dell'artrosi del ginocchio è il dolore all'articolazione del ginocchio. È interessante notare che il dolore al ginocchio si manifesterà solo durante l'attività fisica: quando si cammina, si corre, si accovaccia e in posizione sdraiata, questo dolore scomparirà e dopo un po 'scomparirà completamente (fino all'esercizio successivo).
- Scricchiolii nell'articolazione. A differenza del “crunch” delle articolazioni delle persone sane, il crunch delle articolazioni colpite da artrosi ha un tono diverso: è ruvido e “secco”.
- Rigidità articolare. L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 1o grado di solito non è espressa dalla rigidità tanto quanto nei gradi successivi. Ma man mano che progredisce, l’ampiezza di movimento dell’articolazione colpita diminuisce in modo significativo.
- Deformazione dell'articolazione del ginocchio. Man mano che la gonartrosi progredisce, si sviluppano formazioni patologiche nelle spine articolari delle ossa. È a causa loro che l'aspetto dell'articolazione può essere diverso da quello di una sana. Inoltre, l’aspetto dell’articolazione può risultare un po’ “ingombrante”, ciò è dovuto ad un eccessivo accumulo di liquido intrarticolare (sinovite).
Decorso dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio
L’artrosi del ginocchio colpisce più spesso le donne rispetto agli uomini. Questa malattia spesso progredisce dopo i quarant'anni, ma a volte si manifesta prima, di solito dopo infortuni e negli atleti professionisti. La gonartrosi è più complessa e grave, come abbiamo scritto prima, nelle donne obese, così come nelle persone con vene varicose pronunciate.
L'esordio della malattia è caratterizzato dalla comparsa di lievi dolori al ginocchio. Spesso il dolore si verifica quando una persona deve stare in piedi per molto tempo, quando sale o scende le scale. Quando una persona si sdraia, il dolore scompare, ma quando ha bisogno di rimettersi in piedi, i primi passi diventano per lui molto dolorosi.
Esistono tre gradi di artrosi dell'articolazione del ginocchio
Artrosi dell'articolazione del ginocchio di 1° grado
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 1o grado è caratterizzata da un dolore intenso al ginocchio, a volte, ma allo stesso tempo le ossa che formano l'articolazione del ginocchio rimangono indeformate, ma a causa della sinovite il ginocchio può sembrare leggermente gonfio. Se c'è troppo liquido intrarticolare, può diffondersi alla fossa poplitea. Questa condizione è chiamata cisti di Baker. Se ti è stato diagnosticato questo, non preoccuparti, questo non è un tumore oncologico, diminuisce sotto l'influenza dei farmaci prescritti dal medico.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio di 2° grado
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 2 gradi inizia 2-3 mesi dopo l'inizio della malattia. In questo momento, il dolore all'articolazione del ginocchio di solito si intensifica. Questo dolore non si manifesta più semplicemente durante l'attività fisica, ma accompagna una persona in qualsiasi movimento. Di solito in questo momento il dolore all'articolazione è accompagnato da un netto scricchiolio del ginocchio. La gonartrosi dell'articolazione del ginocchio di 2o grado, oltre al dolore intenso e allo scricchiolio, è accompagnata da una diminuzione della capacità di flettere la gamba nell'articolazione del ginocchio. Appare immediatamente la deformazione dell'articolazione: le strutture ossee cambiano forma e, alla palpazione, l'articolazione diventa dura e “ruvida”.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio 3° grado
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 3o grado è caratterizzata da un dolore intenso e costante; è persino difficile per una persona sdraiarsi: è costretta a cercare una posizione in cui possa riposare. Le ginocchia diventano sensibili ai cambiamenti climatici e più vicino alla notte iniziano i dolori lancinanti. La gonartrosi dell'articolazione del ginocchio di 3o grado è accompagnata da una diminuzione finale della mobilità; diventa impossibile per una persona piegare la gamba all'altezza dell'articolazione del ginocchio più di 90°. A volte, con la gonartrosi di grado 3, non è possibile raddrizzare completamente la gamba; una persona deve camminare su gambe leggermente piegate. In alcuni casi, si sviluppa una deformità della gamba a forma di O o a forma di X. In casi estremi, l’artrosi grave deve essere trattata chirurgicamente.
Gonartrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento. Cosa è importante sapere quando si trattano le articolazioni del ginocchio con i farmaci?
Nonostante l'abbondanza di pubblicità che promettono un unguento miracoloso per i dolori articolari, è necessario capire che è impossibile curare la gonartrosi con qualsiasi metodo; è necessario un approccio integrato.
Se scopri i primi segni di artrosi, dovresti consultare un medico il prima possibile. Potrebbe essere un artrologo, un reumatologo, un ortopedico o, in primo luogo, un medico di medicina generale.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento con FANS
Quindi, come trattare l'artrosi dell'articolazione del ginocchio? In genere, per trattare le articolazioni vengono utilizzate sostanze non steroidee (non ormonali) che possono alleviare l’infiammazione nell’articolazione. La gonartrosi del ginocchio viene trattata con farmaci che possono avere un effetto antipiretico e analgesico. Ricorda, i farmaci di questo gruppo non possono essere assunti continuamente, perché sono in grado di “mascherare” i sintomi della malattia. Nota: non automedicare, agire solo sotto la guida di uno specialista competente che può prescriverti un trattamento in base ai parametri individuali del tuo corpo, tenendo conto delle controindicazioni all'uso dei farmaci.
Negli ultimi anni sono stati utilizzati nella pratica i farmaci di nuova generazione: si tratta di agenti selettivi che agiscono allo stesso modo dei FANS, ma hanno meno probabilità di dare effetti collaterali spiacevoli e non causare complicazioni.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento con condroprotettori
Per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, puoi assumere sostanze che nutrono il tessuto cartilagineo dell'articolazione e ne ripristinano la struttura. Tali farmaci sono condroprotettori. Tali farmaci sono più efficaci se hai una gonartrosi di grado 1 dell'articolazione del ginocchio, poiché con una gonartrosi estrema non c'è quasi nulla da ripristinare: tutta la cartilagine è praticamente distrutta. Per ottenere l'effetto dei condroprotettori, è necessario utilizzarli a lungo: almeno 2-3 cicli di trattamento, che di solito richiedono un anno e mezzo. Ricordate, nonostante questo gruppo di sostanze medicinali presenti poche controindicazioni, il loro utilizzo va concordato con il medico.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento con vasodilatatori
I farmaci vasodilatatori sono una buona terapia complessa per il trattamento dell'artrosi. Aiutano a ripristinare l'articolazione migliorando il flusso sanguigno e alleviando lo spasmo dei piccoli vasi. Un piacevole vantaggio nel trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio, anche con l'uso di vasodilatatori, può essere l'eliminazione del dolore notturno nell'articolazione danneggiata. Se si desidera ottenere il massimo effetto terapeutico, è meglio utilizzare i vasodilatatori con i condroprotettori, in questo modo i nutrienti dei condroprotettori penetreranno in maggiore quantità nell'articolazione e circoleranno più attivamente al suo interno. Ricorda che l'uso di eventuali farmaci deve essere discusso con il tuo medico.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: unguenti e creme medicinali
Gli unguenti terapeutici per l'artrosi sono spesso usati dai professionisti del marketing come una trappola per i pazienti disperati. Ricorda che il trattamento dell'artrosi estrema del ginocchio con un unguento non avrà alcun effetto, ma nelle fasi iniziali crema e unguento possono alleviare significativamente la condizione. Per migliorare la circolazione sanguigna nell'articolazione, è possibile utilizzare unguenti antidolorifici per le articolazioni. Tali farmaci aiutano ad eliminare gli spasmi dolorosi nell'articolazione e ad aumentare la circolazione sanguigna. Puoi anche usare unguenti a base di veleno d'api e di serpente. Questi unguenti hanno un effetto irritante che aumenta la circolazione sanguigna nell'articolazione danneggiata. Ricorda, molti unguenti a base di veleno possono causare una reazione allergica, quindi il permesso di usarli dovrebbe essere concesso solo da uno specialista.
Esercizi terapeutici per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
L'allenamento fisico terapeutico per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio è un metodo di trattamento efficace in combinazione con farmaci e tecniche fisioterapeutiche.
È necessario ricordare che gli esercizi terapeutici per la gonartrosi sono il principale metodo di trattamento, poiché nessun farmaco può rafforzare i muscoli e i vasi sanguigni dell'articolazione del ginocchio e attivare l'afflusso di sangue. Inoltre, gli esercizi terapeutici sono il trattamento più economico ed efficace che non richiede spese materiali inutili.
Ma è necessario eseguire attentamente i complessi di terapia fisica per l'artrosi: non affrettarti a fare 200 squat al giorno o 100 oscillazioni delle gambe. In nessun caso dovresti dare carichi dinamici intensi, ma invece di un'estensione attiva della flessione, fai esercizi statici. Sfortunatamente, alla maggior parte dei pazienti non piace fare esercizi statici, perché sono quelli più energivori e faticosi, ma se riesci a resistere per 2-3 settimane, esercitandoti regolarmente, non solo migliorerai la condizione dell'articolazione del ginocchio, ma noterai anche un aumento della forza e un aumento delle prestazioni.
Come farlo correttamente
Gli esercizi devono essere eseguiti in modo molto fluido e delicato, allungando i legamenti e le articolazioni con una leggera pressione. Non dovrebbe essere consentito un dolore intenso durante l'esecuzione degli esercizi. Puntare alla gradualità e alla regolarità, non affrettare le cose: l’effetto atteso si otterrà solo con carichi moderati e costanti.
Ricorda che gli esercizi di forza non dovrebbero essere usati per la prima volta dopo interventi sugli organi addominali e toracici, durante la febbre o durante le mestruazioni nelle donne. È assolutamente necessario prestare attenzione non solo alle articolazioni, ma anche a sollecitare i muscoli addominali e della schiena. Ciò è necessario affinché sia attraverso i muscoli dell'addome e della schiena che il flusso sanguigno principale arrivi agli arti.
Le serie di esercizi sono disponibili gratuitamente su Internet, prova a eseguire una serie di esercizi per 30-40 minuti al giorno tutti i giorni, seguendo le nostre istruzioni.
Vi auguriamo perseveranza e volontà di ritornare alla vostra precedente facilità di movimento!
Fisioterapia per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Se chiedi se è possibile utilizzare metodi di trattamento fisioterapeutico per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, ti risponderemo: assolutamente!
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento con laserterapia
La laserterapia è l’utilizzo a scopo terapeutico di un fascio luminoso costituito da spettri di radiazioni ultraviolette, infrarosse e rosse. L'effetto del laser ha effetti antinfiammatori, antiedematosi e analgesici. Tipicamente, un ciclo di trattamento di terapia laser consiste di 15 sedute. La terapia laser è un metodo di trattamento relativamente sicuro, ma è impossibile curare l’artrosi con il solo laser; è un ulteriore metodo di trattamento.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento con crioterapia
La crioterapia è l’effetto del raffreddamento locale sull’articolazione. Esistono due metodi di crioterapia: utilizzando una criosauna e applicando azoto liquido direttamente sull'articolazione. Si ritiene che quest'ultimo metodo sia il più efficace per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Con l'aiuto della crioterapia, puoi migliorare l'afflusso di sangue all'articolazione, migliorare i processi metabolici e alleviare gli spasmi muscolari. Il corso del trattamento è solitamente di 10-12 sessioni giornaliere.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento con magnetoterapia
La magnetoterapia è l’esposizione ad un campo magnetico. Un metodo di trattamento fisioterapico abbastanza comune negli ospedali e nelle cliniche. L'esposizione a un campo magnetico ha un effetto antiedematoso, provoca la stimolazione elettrica dei muscoli senza contatto e riduce l'infiammazione delle articolazioni. Il corso del trattamento è prescritto da un fisioterapista.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento con terapia ad ultrasuoni
L'ultrasuonoterapia è un trattamento che utilizza le onde sonore. Gli ultrasuoni per l'artrosi aiutano a migliorare l'afflusso di sangue, a ridurre gli spasmi muscolari e hanno un effetto analgesico. Per migliorare l'effetto terapeutico degli ultrasuoni, una sostanza medicinale viene applicata all'articolazione interessata. Con l'aiuto delle onde ultrasoniche, il farmaco penetra più facilmente nei tessuti.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento termico
Il trattamento termico per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio viene utilizzato negli stadi 1-2 della malattia. Questo metodo include il trattamento con ozocerite, paraffina e fango. Sono questi ultimi che meritano un'attenzione particolare: il trattamento dell'artrosi con il fango può essere effettuato a casa. Si consiglia di diluire il fango curativo con acqua e scaldarlo ad una temperatura di 60°, quindi mescolare la massa risultante con fango non riscaldato, raffreddarlo a 38-42° e applicare uno strato di 2-3 cm sull'articolazione interessata. Coprire il composto con una tela cerata e una coperta calda sopra. Lasciare agire per 30 minuti. Eseguire la procedura a giorni alterni con un ciclo di 10-12 procedure.
Dieta e fitoterapia per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
La dieta per l'artrosi è un fattore importante per il successo del trattamento. Ma dobbiamo capire che lo sviluppo dell'artrosi non è associato ad alcuna abitudine alimentare, ma è l'eccesso di peso che contribuisce allo sviluppo dell'artrosi degli arti inferiori. Bisogna però dimagrire correttamente: in nessun caso bisogna morire di fame o seguire diete rigide, perché come sapete, dopo aver abbandonato le diete rigide, il peso verrà ripreso, e spesso in quantità ancora maggiori.
Dobbiamo sapere che anche l’eccesso di peso è una malattia, ma può e deve essere curata. Con l’obesità, la regolazione dei centri dell’appetito e della sazietà viene interrotta, ma è possibile “metterli sulla strada giusta”.
Innanzitutto è necessario riconoscere il problema, che spesso è associato a cattive abitudini alimentari. In secondo luogo, devi imparare a stabilire obiettivi realistici per te stesso. Una riduzione del peso del 10-15% rispetto al livello iniziale è un ottimo risultato. Credimi, anche se perdi peso anche del 5% rispetto al peso originale, sentirai immediatamente sollievo: la tua pressione sanguigna diminuirà e le condizioni delle tue articolazioni miglioreranno.
Obiettivo perdere peso
In ogni caso, se ti sei prefissato l'obiettivo di perdere peso, dovrai riconsiderare la tua dieta, la composizione e la quantità di cibo consumato. Riduci il consumo di prodotti dolciari, prodotti da forno e vari tipi di carboidrati “veloci”.
Per cominciare, ti consigliamo di provare un modo semplice di mangiare il cibo. Prepara il tuo pasto normale mettendo la tua porzione abituale su un piatto. Ora mangia solo la metà del cibo che hai nel piatto. Presto noterai che per abitudine mangi semplicemente l'intera porzione, anche se ti serve pochissimo per soddisfare la tua fame. Anche se hai fame, mangia lentamente metà della tua porzione e riposa per 10 minuti. Rimarrai sorpreso dal fatto che trascorso questo tempo semplicemente non vorrai finire la porzione rimanente: la fame è scomparsa, e con essa la voglia frenetica di mangiare tutto. Dopo due mesi di questa “sotto-dieta” vedrai un risultato notevole. Provalo!
Oltre ad una corretta assunzione di cibo, non bisogna dimenticare un'assunzione sufficiente di liquidi. Le persone che non soffrono di gravi malattie cardiovascolari o renali e che non soffrono di edema possono tranquillamente aumentare la quantità di liquidi bevuti fino a 2 litri al giorno.
Trattamento alternativo per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Fitoterapia per l'artrosi. È importante notare che le infusioni e i decotti per l'artrosi aiutano meno dei metodi sopra indicati, ma possono portare un beneficio relativo.
Entro un mese puoi assumere una delle seguenti infusioni:
ricorda, devi prendere ogni infuso o decotto solo separatamente, quindi sostituirlo con un altro. Non berlo tutto in una volta!
Decotto di betulla per l'artrosi
Decotto di betulla per l'artrosi: versare 1 cucchiaio di germogli di betulla con un bicchiere di acqua bollente, far bollire il composto a fuoco basso per 15 minuti e lasciare fermentare per 1 ora, coprendo bene il contenitore. Dopo un'ora, è necessario filtrare e aggiungere acqua bollita al brodo al volume originale. Assumere l'infuso di un quarto (1/4) di bicchiere 4 volte al giorno, un'ora dopo i pasti per un mese.
Infuso di tiglio per l'artrosi
Infuso di tiglio per artrosi: versare 3 cucchiai di fiori di tiglio con un bicchiere di acqua bollente, far bollire a fuoco basso per 15 minuti, quindi raffreddare e filtrare. Prendere l'infuso caldo, 1 bicchiere 3 volte al giorno dopo i pasti per 3 settimane.
Decotto di bardana per l'artrosi
Decotto di bardana per artrosi: 1 cucchiaio di radici di bardana va versato con 1 bicchiere di acqua bollente, fate sobbollire a fuoco basso per circa 30 minuti, mescolando spesso, dopodiché il decotto va raffreddato a temperatura ambiente e filtrato. Prendere il decotto caldo, mezza (1/2) tazza 3 volte al giorno prima dei pasti per un mese.
Infuso di ontano per l'artrosi
Infuso di ontano per l'artrosi: 2 cucchiai di pigne di ontano grigio (Alnus incana) vanno versati con 1 bicchiere di acqua bollente, tenuti a fuoco basso per 15 minuti, quindi raffreddati e filtrati. Prendere un infuso di pigne di ontano, un terzo (1/3) di bicchiere, 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti per un mese.
Raccolta di erbe officinali per l'artrosi
Raccolta di erbe officinali per l'artrosi: mescolare in parti uguali la corteccia di salice, le radici di prezzemolo, i fiori di sambuco nero e le foglie di ortica, tritare accuratamente. Versare 4 cucchiai del composto in 1 litro di acqua bollente e cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti, quindi lasciare agire per 2 ore e filtrare. Prendi questa miscela mezzo bicchiere 4 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 1 mese.
Conclusione
Nonostante l'artrosi sia una malattia molto spiacevole, di fronte ad essa è necessario trarre le giuste conclusioni dalla malattia, ridurre le emozioni negative e iniziare a lottare per la propria piena salute fisica e spirituale, seguendo le raccomandazioni che offriamo. Allora sconfiggerai definitivamente la malattia!